2026-03-09

一言

 这不是玩笑，不要吃掉梦想啊。 —— 《萨姆沙》 · 初音未来

☁️行云（闪念笔记）

• TODO
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👣跬步（任务列表）

TABLE 
	urgency + consequence AS "评分",
	status AS "状态", 
	area AS "领域", 
	expire AS "截止日期"
FROM "10-PROJECTS"
WHERE date(expire) >= date(this.file.frontmatter.title)
SORT urgency + consequence DESC

🌞日新（行动记录）

三月健康日志

• 抽烟数: 12
• 运动：健走、慢跑

TABLE file.ctime AS "创建时间", file.mtime AS "最后修改时间"
WHERE file.mtime >= date("2026-03-09") AND file.mtime < date("2026-03-09") + dur(1 day) OR file.ctime = date("2026-03-09")
SORT file.mtime DESC

🌙温故（每日总结）

今日复盘

• 今天最大的收获是什么？
  • 重新启动健康计划，并且感受到了正反馈，自我克制下抽烟从一包变成半包，每次想抽的同时意识到不能抽，多了一道阻隔就让吸烟频率下降了
• 今天遇到的挑战是什么？
  • 一是昨天晚上没睡好，导致精神不济；二是不能集中精力，总是一个项目做一半转到另一个项目，这就是没有良好的应用四象限法则
• 明天可以改进的地方是什么？
  • 严格按照四象限法则形式，同时需要制定一个结束条件，可以是时间或者其他条件，换换脑子